固元膏

原料：阿胶125g，黑芝麻250g，核桃仁250g，红枣400g，冰糖125g，黄酒500ml(花雕酒最好)。
可以因人而已另加材料，比如固肾黑豆，养心安神桂圆干，胶原蛋白银耳，养心莲子等等。

制作：
1，所有材料磨粉。
2，将所有磨好的材料放入玻璃容器盆，倒入花雕酒彻底搅拌。
3，上锅蒸，注意上锅蒸前，玻璃容器一定要密封好，不能进一滴水，盘子盖好，或者包好保鲜膜，大火15分钟，小火90~120分钟。直到所有材料都蒸透。

长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。　特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效，最主要的是吃了后睡的好啦！

吃固元膏的量要因人而异：
一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺；作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺；男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。

Ear / Auricular Acupuncture Points

Ear / Auricular Acupuncture Points

手穴图

衣服尺寸测量图

眼睛的保养

润肤防皱:把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，每周可做1-2次
消除眼袋:先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次10分钟，
消除眼袋:用热水泡甘菊荼，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2激。
有润白去皱、增强皮肤弹性:银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇。每次取3－5滴涂于眼角和眼周。每日一次。
滋润和去皱:将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周,每周1－2次。

去眼袋茶包敷
材料：黑豆10克、艾叶3钱、红茶包2包
做法及用法：将药材研磨成粉，红茶包一包泡开水一杯。将药材加上适量红茶水搅拌均匀，将两包红茶包泡热水沥干后沾上搅拌后的药材，于微温时敷于两眼皮及眼袋上，温敷二十分钟后取下，用清水将眼部洗净，要注意不适宜天天使用。
鱼尾纹消失眼膜
材料：白芨2钱、菊花1钱、珍珠粉3g、蛋白半个
做法及用法：将所有药材研磨成粉，加上适量蛋白搅匀，由眼角处以化妆刷刷向眼尾，其余部分亦可沿肌理由下往上涂抹，八字纹处及额头处亦可使用，注意敷脸时要安静不要有表情，20分钟后以清水清洗。
黑眼圈温敷汤
材料：辛夷、苍耳子、薄荷、升麻、川芎、高木本各2钱、不织布茶包袋
做法及用法：将药材冲洗后研磨成粉，加入少许水再次搅拌，放入不织布茶包袋中。放入温水中煮热后取出微微沥干，将茶包袋敷于两眼，约10分钟洗净。
消肿菊花敷
材料：菊花2钱、红茶包1包、水1000cc、小毛巾
做法及用法：将菊花研磨成粉，加1000cc的水与茶包煮20分钟，将小毛巾彻底沾湿，于微温时敷于两眼，约10分钟后洗净，适合天生眼皮浮肿，可天天敷。

睫毛变长的方法
橄榄油和维生素E涂在睫毛上，我用了大概两个礼拜，睫毛真的变长了。
做　法：先取出一粒维生素E胶丸，用牙签扎破，然后挤出一点沾在唇刷上，就开始涂眼睫毛，一定要仔细，眼角睫毛稀疏的地方更不能错过！最后在画睫毛根部涂上，然后将橄榄油用同样的方法涂一遍在睫毛。
　

用水注意

一.年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。
二.雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手,指易酸痛，重则变形；湿寒滞留于头，头易疼痛。
三.洗头及时吹干。洗头之后应及时用热风机吹干。否则，水湿留于发际中变凉，“同气相求”使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。

17条流传千古的美容秘笈

1、国色天香法
　　此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
2、肌肤细腻法
　　每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
3、返老还童法
　　用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
4、消除汗斑术: 用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
5、卷发伸直法: 用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一段时间，卷发自然变直。
6、白发变黑法: 煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
7、拔毛不痛法: 将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
8、白发染黑法: 少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头
上，白发自然会变成黑发。
9、鸡蛋美容法
　　将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
10、去除面部黑斑法: 用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。
11、除脸上黑痣法: 用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。
12、治少年白发方
　　何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。
13、西施沐浴秘术
　　用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3-5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。
14、黑牙返白秘方
　　用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。
15、黄牙变白秘方:用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。
16、落牙复生法
　　先抓来未开眼的嫩老鼠3-4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱，捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中，放入火炭中烧成灰，磨碎，再用来擦牙，落牙便复生，黑牙也会变得洁白无比。
17、内外治粉刺法
　　外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。
　　内治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。